l'histoire d'une vie
Bienvenue dans mon univers ASMR.
Je m’appelle Sabine Tilly.
Maman de trois jeunes adultes,
à l’origine professionnelle de santé et thérapeute psychocorporelle certifiée d’université.
Après avoir traversé une période très éprouvante de ma vie,
j’ai plus que jamais réalisé à quel point notre équilibre intérieur pouvait être malmené.
Et combien il est important de pouvoir se poser en confiance dans un lieu ressource.
C’est animée par un désir profond d’offrir aux femmes un espace de déconnexion et de ressourcement
que j’ai fondé Maison Tilly, en Basse-Meuse, près de Liège.
Une safe place rassurante, où l’on peut se déposer, respirer, et revenir à soi, en confiance.
Passion . Expérience . Expertise
Mon parcours
vers mon approche signature
« Le corps se détend, l’esprit s’apaise, le coeur est nourri et l’élan revient – naturellement. »
Parce que le bien-être ne s’improvise pas, j’ai choisi d’ancrer ma pratique dans une approche professionnelle, sécurisante et certifiée.
Thérapeute psychocorporelle expérimentée, hypnothérapeute et à l’origine pro de santé diplômée, je me suis spécialisée dans l’accompagnement des troubles liés au stress chronique, à l’anxiété, et à la fatigue émotionnelle chez les femmes.
Constatant la puissance des stimuli sensoriels ASMR sur le lâcher-prise cérébral et la détente physique, j’ai développé le concept exclusif de massage méditatif Sensoriel ASMR™.
Cette méthode combine les neuro-sciences de la relaxation, les techniques d’hypnose douce, de toucher/massage conscient telle que la gestuelle inspirée de la relaxothérapie, du bodhypnosis, du massage émotionnel et la magie des déclencheurs ASMR en présentiel.
Pour offrir une alternative thérapeutique innovante, profondément douce et ulra-efficace, dans une vision intégrative.
Bienvenue à la maison,
Sabine
asmr
Ici, le rythme ralentit
Certaines personnes ressentent naturellement une profonde sensation de détente face à des sons, des gestes ou des mouvements très doux.
C’est ce que l’on appelle l’ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response).
Pour certaines personnes, cela se manifeste par des frissons agréables.
Pour d’autres, simplement par une impression profonde de calme et de sécurité.
Les séances Maison Tilly utilisent ces stimulations sensorielles avec une intention thérapeutique de bien-être : favoriser le ralentissement, soutenir la détente et créer une expérience immersive.
Il ne s’agit pas d’une performance sensorielle, mais d’un accompagnement personnalisé, adapté à chaque femme
Une approche profondément humaine
Le Massage Méditatif Sensoriel ASMR™ ne remplace ni un suivi médical ni un accompagnement psychologique lorsqu’ils sont nécessaires.
Il s’inscrit dans une démarche de bien-être, de prévention de l’épuisement et de ressourcement.
Son intention est d’offrir au corps et à l’esprit les conditions les plus favorables pour ralentir, récupérer et retrouver un équilibre intérieur
Pourquoi chaque séance est différente
Aucune femme n’arrive avec la même histoire.
Aucun corps ne vit le stress de la même manière.
C’est pourquoi chaque rencontre est entièrement personnalisée.
Certaines femmes ont besoin de silence.
D’autres préfèrent une guidance vocale.
Certaines recherchent un profond relâchement physique.
D’autres viennent retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
L’expérience s’adapte toujours à votre rythme
Pourquoi cela fait-il autant de bien ?
Le corps sait naturellement revenir au calme.
Parfois, nous avons simplement besoin qu’on lui en redonne la possibilité.
Le stress, la charge mentale, les responsabilités ou les épreuves de la vie peuvent maintenir notre organisme dans un état d’alerte presque permanent.
Même lorsque tout semble terminé, le corps reste parfois en tension.
Respiration courte.
Sommeil léger.
Mental qui tourne sans cesse.
Difficulté à réellement récupérer.
Les expériences proposées chez Maison Tilly ont été pensées pour aider le corps à retrouver progressivement son état naturel de repos, de sécurité et de régénération
Notre système nerveux possède deux grands modes de fonctionnement.
Le mode « alerte »
Lorsque nous faisons face au stress, aux responsabilités ou aux émotions difficiles, notre organisme mobilise son énergie pour nous permettre d’agir.
C’est une réponse normale et essentielle.
Mais lorsqu’elle se prolonge trop longtemps, elle peut devenir épuisante.
Le corps reste tendu.
Le mental peine à ralentir.
La récupération devient plus difficile.
Le mode « repos et régénération »
À l’inverse, lorsque nous nous sentons en sécurité, notre organisme active progressivement son système de récupération.
La respiration devient plus calme.
Le rythme cardiaque ralentit.
Les muscles se relâchent.
Le cerveau réduit progressivement son niveau de vigilance.
C’est dans cet état que le corps récupère le mieux.
Les séances proposées chez Maison Tilly cherchent à favoriser cet état de manière naturelle, grâce à une combinaison de présence, de lenteur et de stimulations sensorielles
Le cerveau
Le cerveau aime la prévisibilité.
Lorsque les gestes sont lents,
que la voix est posée,
que l’environnement est rassurant,
il cesse progressivement d’anticiper les dangers.
Le niveau de vigilance diminue.
L’attention se tourne vers les sensations du moment.
Cette disponibilité intérieure favorise une expérience profondément apaisante.
Le toucher
Le toucher est l’un des premiers langages de l’être humain.
Bien avant les mots, notre système nerveux apprend à reconnaître la sécurité grâce au contact.
Lorsqu’il est pratiqué avec douceur, respect et lenteur, le toucher peut contribuer à diminuer la vigilance excessive et favoriser une sensation de calme.
Chez Maison Tilly, chaque geste est réalisé avec l’ intention d’offrir un environnement dans lequel le corps peut progressivement relâcher ce qu’il n’a plus besoin de porter.
Le sentiment de sécurité
Avant de pouvoir se détendre, notre cerveau cherche une réponse à une seule question :
Suis-je en sécurité ?
Lorsque cette réponse devient « oui », beaucoup de choses changent naturellement.
Le souffle ralentit.
Les pensées deviennent moins envahissantes.
Le corps relâche progressivement les tensions.
C’est pourquoi chaque détail compte :
la lumière,
le rythme,
la voix,
l’accueil,
le silence,
la décoration
l’atmosphère
l’agencement de l’espace
l’environnement extérieur
la vue sur la nature
la présence.
Chez Maison Tilly, rien n’est laissé au hasard.
